jeudi 29 août 2013

Surveillez vos pieds! Leur aspect en dit long sur votre état de santé général.



Douleur au talon

Ce que ça révèle: La douleur se manifeste surtout le matin? Elle revient après une activité physique? Il s’agit probablement d’une fasciite plantaire, une blessure au pied qui touche le plus souvent les sportifs, mais l’obésité peut aussi être à l’origine. Elle est causée par un étirement ou la rupture d’une membrane fibreuse du nom de fascia plantaire.

Quoi faire? Placez un sac de glace une dizaine de minutes pour diminuer l’inflammation et consultez un spécialiste. Afin de prévenir les blessures, massez la zone régulièrement et doucement pour l’assouplir et portez des chaussures qui soutiennent adéquatement la voûte plantaire et qui absorbent les chocs selon vos activités sportives.