Le mal de dos

La signification psychologique du mal de dos

Le mal de dos affecte ou affectera près de deux tiers des Européens.

On doit bien sûr incriminer notre mode de vie sédentaire, et les mauvaises positions que nous adoptons au travail, notamment au bureau, ainsi que de faux mouvements.
Cependant, il est intéressant de constater que ces causes apparemment sans lien avec le psychisme peuvent ne pas être dues au hasard !

De faux mouvements ?

Certes, une mauvaise position ou un faux mouvement peut provoquer un mal de dos, et dans ce cas on voit mal en quoi le facteur psychosomatique peut jouer… et pourtant ! Une étude de l'université de l'Ohio démontre le contraire !

En effets, des chercheurs ont fait l’expérience de soumettre des personnes à un stress verbal, puis de leur demander de soulever un poids.

Or les personnes soumises au test avaient deux attitudes opposées. Certaines répliquaient vertement aux attaques, d’autres se laisser agresser sans broncher.

Or celles qui se laisser faire soulevaient les poids… de manière plus maladroite (en utilisant les mauvais muscles et en risquant donc un tour de rein ) que l’autre groupe de personnes !

De ce fait un mal de dos « accidentel » révèle parfois une tension psychologique mal évacuée. Il est donc toujours nécessaire de s’interroger sur les circonstances d'un accident ! 

Ce phénomène est d’ailleurs bien connu des entraîneurs sportifs, qui constatent que les sportifs se blessent plus souvent en cas de stress, de fatigue…

Les chiffes du mal de dos

Dans cet article nous allons nous pencher sur la signification psychologique du mal de dos.

Mais voyons d’abord ce qu’est le mal de dos par les chiffres.

•    A un moment donné, les six derniers mois par exemple, 30 à 45% des gens interrogés déclarent souffrir ou avoir souffert du dos.
•    Sur une vie, ce chiffre monte à 80 voire 90% selon les études.
•    La cervicalgie est deux à trois fois moins fréquente que les douleurs lombaires.
•    Chaque lombalgie nouvelle coûte de 4000 à 20.000 francs à la collectivité.
•    Le coût direct du mal de dos (consultations médicales, examens, traitements...) était de 9 milliards de francs en France en 1990. Aux Etats-Unis, pour la même période, ce coût a été évalué, sur des bases un peu différentes (interventions chirurgicales beaucoup plus fréquentes) à 120 milliards de francs.
•    13% des accidents du travail sont liés à des problèmes lombaires, faisant perdre 3,6 millions de journées de travail, soit un coût de 3,5 milliards de francs à la charge de la collectivité. 12% des accidentés du travail pour lombalgie sont arrêtés de deux mois à un an.
(Source : http://www.sofmmoo.com/publications/livres/mdd-feminin/mal-de-dos-feminin.htm)

Comme on peut le voir dans notre article sur la signification psychologique des maladies, il existe plusieurs méthodes d’interprétation.
Ces méthodes, qui ne détiennent en aucun cas la « vérité » sur la signification du mal de dos de chaque individu sont des aides, des pistes de réflexion pour chacun.

D’ailleurs, nombre de personnes savant intuitivement à quoi sont dus leur maux.

Aussi le premier conseil que l’on puisse donner à des personnes atteintes d’un problème physique serait de se demander quel est la première idée qui leur vient à l’esprit, à propos de leur état psychologique.

Pour certaines, la réponse sera évidente. Pour d’autres, elle paraîtra plus mystérieuse, car le problème psychosomatique résulte bien souvent de la difficulté à mettre des mots sur son mal-être.

Les thérapeutes holistiques et les médecins intéressés par la psychosomatique ont deux grands types d’approches :
Une approche globale, où diverses significations peuvent être attribuées aux mal de dos, et qui, souvent tient aussi compte des conditions de vie et des prédispositions génétiques de l’individu.
Une approche symbolique, où le dos représente une fonction psychologique.


Dans cette première approche, n’importe quel problème peut se répercuter sur le dos.
Et en effet, le dos est particulièrement sensible au stress, qui contracte les muscles. 

Le mal de dos est d’ailleurs un des pires cercles vicieux de la psychosomatique, car la douleur entraîne une crispation des muscles qui provoque d’autres douleurs.

De ce fait, la meilleure solution est la détente. La relaxation, la sophrologie ou les activités corporelles comme le Yoga sont indiquées dans ce cas.

La parole est aussi un moyen de faire sortir des tensions qui nous empoissonnent la vie.

La signification symbolique du mal de dos

Une des interprétations possible est l’impression de manquer de soutien. 

La personne ayant mal au dos à l’impression de devoir trop endosser. Parce qu’on lui en demande trop, ou parce qu’elle-même est trop exigeante, elle s’encombre de fardeaux trop lourds pour elle.

Une instabilité psychique. 
Le dos représente l’équilibre. Il est, en Asie, l’arbre de vie. Le mal de dos peut donc avoir pour signification un déséquilibre entre plusieurs contraintes, une difficulté à gérer des émotions…

A. Violon, dans  « Les maux de dos: des significations symboliques aux implications thérapeutiques » livre son interprétation : 
La personne qui a mal au BAS DU DOS, c'est-à-dire dans la région du SACRUM, la partie la plus basse du dos, est celle pour qui la liberté est sacrée et qui a peur de perdre sa liberté de mouvement quand les autres ont besoin de son aide. C'est souvent une personne qui a peur pour sa survie. Eprouver une douleur du BAS DU DOS A LA TAILLE, a un lien avec la peur du manque due à de l'insécurité matérielle. En effet, le dos étant le soutien du corps humain, tout mal de dos a un lien avec ne pas se sentir assez soutenu. La personne ayant mal au HAUT DU DOS, c'est-à-dire de la dorsale dix jusqu'aux cervicales, de la taille jusqu'au cou, est celle qui souffre d'insécurité affective. C'est une personne pour qui le faire est très important car c'est ce qui la sécurise. Lorsque que quelqu'un fait quelque chose pour elle, elle se sent aimée. Elle attend donc beaucoup des autres et lorsque ses attentes ne sont pas comblées, elle a l'impression d'en avoir beaucoup sur le dos.

La reflexologie Plantaire apporte de veritables solutions pour traiter ou soulager les maux de dos.